Kennen Sie das? Das Arbeitsleben ist "dicht". Sie strengen sich jeden Tag an, um alle Anforderungen bewältigen zu können. Immer "on", ständig erreichbar, 10 Bälle gleichzeitig in der Luft, kaum noch Zeit zum Loslassen und für das Privatleben...
Wenn alles zu viel wird sehnen wir uns nach einer Möglichkeit, aus der Stress - Spirale auszusteigen. Wir wollen endlich unser Leben wieder leben, glücklich und zufrieden sein. Stattdessen sind Gefühle von Erschöpfung, Dünnhäutigkeit, Streit auf der Arbeit und in Beziehungen, Schlafstörungen, Angst und Depression für viele von uns ständige Begleiter.
Achtsamkeit und emotionale Intelligenz können dem wirksam entgegentreten. Sie sind die Schlüssel für Gesundheit, Lebensglück und Erfolg im Beruf.
Machen auch Sie jetzt den ersten Schritt. Ihr Leben kann mehr als Stress.
Menschen, die viel leisten, brauchen Raum zum Regenerieren und Ausrichten.
Nutzen Sie die Superkraft der Achtsamkeit intensiv und individuell im Einzelkontakt für einen klaren Fokus, Resilienz, entspannte Führungsqualitäten und mehr Wohlbefinden.
Moderne Psychologie, neueste Erkenntnisse der Stressforschung und meditative Körperübungen verbinden sich für Teams, die von innen heraus strahlen. Die Grundlage hierfür ist die MBSR Methode.
Manchmal gibt es Dinge, die uns davon abhalten, unser volles Potential ausschöpfen zu können. Dann braucht es Raum und Zeit, um sich dem zuzuwenden.
Die Kombination aus psychologischer Beratung und Achtsamkeit unterstützt Sie in diesen Zeiten. In einem geschützten Rahmen werden Sie mit dem, was Sie belastet, gesehen und vertrauensvoll begleitet. Die Sprechstunde ist ein wichtiger Pfeiler, wenn es um Prävention und mentale Gesundheit geht.
Bessere Stimmung, mehr Konzentration, beste Ergebnisse.
Was erwartet Sie in den Seminaren?
1) Stress reduzieren
Gezielte Techniken ermöglichen es Ihnen, mit Stress konstruktiver umzugehen, Ruhe und Gelassenheit zu kultivieren und damit mit ganzem Herzen bei der Sache zu sein.
2) Leben und Arbeiten im Einklang
Mit einem guten inneren Kompass die eigene Balance finden.
Kundenstimmen
E-K Forst, T.Schien
St. Jostephs Hospital Wiesbaden
"Frau Simatupang hat ein zweitägiges Seminar für unsere pflegerischen Führungskräfte zum Thema Resilienzmanagement im klinischen Kontext bei uns im Krankenhaus durchgeführt. Wir als Organisatorinnen der Fortbildung konnten unsere Wünsche offen mit Frau Simatupang im Vorfeld besprechen und diese wurden auch vollumfänglich in der Durchführung berücksichtigt. Im Seminar wurde auf individuelle Stimmungen der Teilnehmer*innen eingegangen, was uns sehr gut getan hat. Die Durchführung hat nochmal bewusst gemacht, wie wichtig das Thema Resilienz v.a. für unsere Führungskräfte ist. Wir können Frau Simatupang herzlichst weiterempfehlen und möchten auch in Zukunft weitere Seminare mit ihr abbilden."
Jörn Lusga
Lusga Baumaschinen
"Mit Frau Simatupang im 1:1 Setting über Dinge zu sprechen, die mich beruflich und persönlich bewegen, tut mir immer wieder sehr gut. In Kombination mit der Achtsamkeit entdecke ich stetig neue Möglichkeiten, die mich voranbringen. Ich finde Raum, um in meinem anstrengenden Arbeitsalltag zu regenerieren und neue Kraft zu tanken und freue mich jede Woche auf unseren Termin. Ich empfehle jedem, diese Erfahrung zu machen."
Ruben Bauer
Leiter Hagebaumarkt Adendorf
Ich habe an einem Gruppentraining für Achtsamkeit und emotionale Intelligenz teilgenommen. Dabei habe ich wertvolle neue Erfahrungen gemacht und viel im Bereich Problemlösung gelernt. Die Ermutigung, Themen anzusprechen und zu sehen, was daraus unter Frau Simatupangs Anleitung entsteht, haben mich inspiriert, auf diesem Weg zu bleiben. Eine neue Lebensqualität!
Vielen Dank dafür!
Ermutigende Aussichten
"Eine mächtige Flamme entsteht aus einem winzigen Funken" Dante
Mit gezieltem Einsatz von achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR) und individuellem Einzelsupport finden wir von Stress und Überforderung zu Stabilität und Balance zurück. In diesem PDF vor stelle ich Ihnen konkrete Wege vor, wie das ganz einfach für Sie gelingen kann.
